5 טיפים לבניית הביטחון מחדש לאחר דחיית ראיון עבודה

זה יכול להרגיש מובס לחלוטין כשאתה, לאחר ראיון עבודה, מגלה שלא נבחרת לתפקיד. עם מספר מועמדים שמתראיינים לכל משרה, רוב הסיכויים שרוב האנשים יידחו בשלב מסוים. זה אולי לא מקל על העוקץ הרבה, אבל כנראה מועיל לדעת שאתה לא לבד.

אמנם ציד העבודה אולי נראה עגום כרגע, אבל אתה צריך לזכור שהכל זמני. נכון שאולי לא היית מתאים למשרה ספציפית, אבל זה לא אומר שאינך מחזיק בשום תכונות שיהפכו אותך לעובד מצוין במקום אחר.

חשוב על הראיון שלך כרגע שאפשר ללמד. בהחלט שמעת 'תרגול מביא לשלמותלפני, נכון? ובכן, הראיון הזה היה נוהג לקראת הבא! קל לראות כיצד שינוי פרספקטיבה קטן יכול לעזור לך לשנות באופן פעיל את המצב שלך לטובה. אם אתה זקוק להדרכה כיצד לעשות זאת, להלן חמש טיפים לבניית הביטחון מחדש שלך.

1. שנה את המצב הרגשי שלך

דחייה עלולה לפגוע. אף אחד לא יגיד לך אחרת. כאשר השקעתם את הזמן והאנרגיה שלכם בראיון, זה יכול להיות מאכזב שלא לקבל את העבודה. אז, קח קצת חופש כדי פשוט לנשום ולשבת עם הרגשות שלך. בזמן שאתה מצמרר, הקפד לנקות את דעתך. התמקדות יתר בשלילה אינה מועילה. זכרו שמחר הוא יום אחר ותהיו מוכנים לכך.

קח קצת זמן לחשוב מה גורם לך להרגיש ביטחון ונוח? בהחלט יש לך הרבה תכונות ראויות להערצה, אז איך אתה יכול לאפשר לעצמך להרגיש את הקלות והביטחון? אולי יש לך ספורט ספציפי שאתה נהנה לשחק בו, או אולי יש לך רשימת השמעה מסוימת שתוכל לעזור לך להיכנס לשאיבה. תהיה הפעילות שלך אשר תהיה, עשה זאת!

ברגע שאתה מרגיש קצת יותר טוב והפכת קצת את המצב הרגשי שלך, שקול כיצד תוכל לכלול את הפעילויות הקטנות האלה בשגרה שלך באופן קבוע. זה אולי לא נראה כמו הרבה אבל מתי אתה יכוללהגביר את האמון שלך באופן פעילכל יום אתה בתורו באמת יהפוך לאדם בטוח יותר, וזה יכול לעזור לך להשיג את המטרות שלך.

שקול מה אתה עושה טוב יותר מאחרים? במה אתה טוב? העברת המיקוד שלך לחיובי שלך תעזור לך להתאושש מהעצב הראשוני שלך על הדחייה. אל תגלגל עיניים באישורים חיוביים. האמונה המוחלטת שתמצא את העבודה הטובה ביותר עבורך ושאתה מדהים עשויה להיות בדיוק מה שאתה צריך בכדי למצוא הצלחה.

2. מה סבתא שלך תגיד לך לעשות?

בואו נהיה כנים לגבי משהו: החיים בזמנים קודמים היו הרבה יותר קשים מהיום. סבא וסבתא נאלצו להשקיע הרבה יותר מאמצים בכדי להשיג חלק מהדברים שתוכלו לעשות בלי לחשוב. אפילו משימות פשוטות כמו הפעלת טלוויזיה היו מעורבות יותר. הם אפילו היו צריכים לדעתכיצד לשמר ירקות ללא מקרר.חשבו על הדברים שסבא וסבתא רבא שלכם חיו.

כשתעצור לשקול איך נראו 1000 השנים האחרונות בהיסטוריה, תראה שיש הרבה מה שאתה יכול ללמוד מהחוויות של הדור המבוגר. סבא וסבתא יכולים להציע נקודת מבט ייחודית על החיים שתוכלו ללמוד מהם. רק לחשוב אילו עצות סבתא שלך עשויות להעניק תוכל לעזור לך.

יכול להיות שנראה שלא קבלת העבודה הזו היא הדבר הגרוע ביותר שקרה לך אי פעם, אך האם סבא וסבתא שלך יוכלו לספר לך על דחייה מהגיל שלך? סביר להניח שלרגעים החולפים הללו לא הייתה השפעה רבה על חייהם בכללותם ויש הרבה מה להרוויח מכך.

כשאתה נושם ונזכר שכשאתה מדבר עם הנכדים העתידיים שלך ראיון העבודה הזה הוא כנראה לא סיפור שכדאי לספר, אתה יכול לשים את המצב הנוכחי שלך בפרספקטיבה. פנו זמן למה שחשוב ותנו לדברים השליליים לעבור כדי שתוכלו לחזור שוב ולקבל את עבודת החלומות שלכם.

3. היו כנים עם עצמכם

לאחר שנדחתה לאחר ראיון, קח זאת כ-הזדמנות למידה. היו כנים עם עצמכם, האם יש סיבה מדוע הדברים לא מסתדרים לכם כמו שתכננתם? אם אתה יכול בקלות להצביע על משהו שתוכל לשפר, אל תתעלם מהבעיה: פשוט מצא פיתרון.

אף אחד לא מושלם! לכולם יהיו בעיות שעליהן הם צריכים להתגבר. אולי תוכל ללמוד שיעור על תוכנה שיעזור לך להיות מועסקים יותר בתחום שלך. אולי פשוט ראיון גורם לך להיות עצבני, ואז שקול להשתתף בכמה ראיונות מדומים או לקחת שיעור דוברי ציבור בכדי להתגבר על הפחדים שלך. התמודדות עם הבעיות שלך יכולה רק להועיל לך!

יש לך אחריות לעצמך להציג את העצמי הטוב ביותר האפשרי שלך. להיות כנים לגבי מה שאתה יכול לשפר יכול להיות סיכוי מאתגר, אבל בסופו של דבר יכול לעזור לך לצמוח כאדם. כמו שאתה מרשה לעצמך להיותמודע יותר לעצמי האמיתי שלך,אתה יכול לעבור מעבר לדירה על הטעויות שלך ולהתחיל ללמוד מהן.

4. מה האליל שלך יעשה?

כנראה שיש לך מישהו שאתה מסתכל אליו, נכון? מדוע בחרת באותו אדם להיות המודל לחיקוי שלך? למה אתה מעריץ אותם? אם אתה יכול לשבור אילו תכונות יש לאליל שלך שאתה מעריך, אתה יכול לשאוף לחקות אותם בהמשך.

זכור שהאליל שלך הוא אדם בדיוק כמוך; היו להם גם מאבקים וכנראה התמודדו עם דחיות גם בחייהם.שאל את עצמך כמה שאלותותענה להם כמו שאתה חושב שאליל שלך יגיב. מה תוכלו ללמוד מהתשובות הללו? מה אתה מניח שהם יעשו באותו מצב שאתה נמצא בו?

כל אחד יתמודד עם מצוקה אחרת ולא כל התגובות הן בריאות, אבל אתה יכול ללמוד מאחרים שחווים חוויות כמו שלך. התחבר לעוצמת המודלים לחיקוי שלך ולאנשים שאתה שואף להיות. גם אתה יכול לעורר ולצוות כבוד גם אם אין לך הוראות ספציפיות כיצד לעשות זאת.

על ידי התמקדות בעוצמות ובתכונות החיוביות שלך תוכל להפוך דחייה למשהו חיובי ולצמוח מהחוויה. שימוש בריאיון עבודה שלא הלך בדרך שלך יכול להפוך למשטח ההשקה עבורך חדש ומשופר. בקרוב אתה יכול להיות המודל לחיקוי שאחרים מצפים אליו!

5. סמכו על התהליך

בטח, זה יכול להיות מייאש לא לנחות עבודה אחרי ראיון, אך רק זכרו שכל ראיון הוא צעד אחד קרוב יותר להיכנס לתפקיד אליו אתם מיועדים. אם תגיש מועמדות לתפקיד אחר באותה חברה זה יכול להראות התמדה וצמיחה. כל ראיון הוא צעד קדימה וכל ההתקדמות טובה.

זה שחברה לא רואה את האיכויות המצוינות שלך, או לא חושבת שתהיה בכושר טוב, לא אומר שאתה לא מדהים. הכל יהיה בסדר ותמצאו מקום אחר שיוכל להעריך את כל מה שתביאו לשולחן. אינך יודע מדוע העבירו אותך ואתה עלול לעולם לא לגלות. זה בסדר, צחצחו את זה והמשיכו!

בסופו של יום, כל עבודה כולה ערך. כמה ערך תביא למעסיק ספציפי? למרבה הצער, אתה צריך לוותר על השליטה ולראות את התהליך - רק בגלל שאתה מאמין שאתה המועמד הכי טוב לא אומר שהם יסכימו. אתה יכול לקחת כל משוב שהם מציעים ולהגדיר את דעתך לעשות טוב יותר בפעם הבאה!

שמירה על נקודת מבט חיובית לא תמיד יכולה להיות קלה אך היא יכולה לעזור לכם להשתפר ולקבוע שגרה חדשה שתוכל לעזור לכם להצליח יותר בטווח הארוך. מה עשית בעבר כדי לעזור לך בתקופות קשות? בדיוק כשצמחתם מאותן חוויות תוכלו לבנות מחדש את הביטחון שלכם גם מחוויה זו.

סיכום

זה אולי לא מרגיש טוב בהתחלה וייתכן שתצטרך לעשות עבודה קשה כדי להרגיש טוב יותר, אבל תעבור את הדחייה הזו ויהיה טוב יותר בשבילה! עם קצת מאמץ מצידך, הביטחון שלך יחזור לריבאונד ושלךחשיבהניתן לשנות לנצח לטובה.

אינך צריך להרגיש מוגבל יותר מדחיות. זה תלוי בך לצמוח מכל חוויה וחוויה בחיים שלך. למידה מהחוויות שלך יכולה להיות כל כך מועילה, עד כי כל אחד יכול להשתנות לטובה עם חשיבה נכונה. אתה תפתיע את עצמך מה יהיה משנה בעוד שנה, אז אל תיתן לדחייה אחת להרוס את הביטחון שלך לצמיתות.

המשך ל:
כישורי חשיבה חיוביים
הערכה עצמית